Регулярность половой активности у спортсменов

Мне очень часто спортсмены-профессионалы и любители фитнеса задают вопрос о регулярности половой активности и необходимости воздержании во время интенсивных тренировок.

Многие спортсмены отказываются от секса, считая, что вместе со спермой выходит большое количество андрогенов и рост мышечной массы, равно как и их профессиональные спортивные достижения в других видах спорта снижаются при частых половых контактах.

Тестостерон действительно является супер гормоном, который определяет мужскую агрессивность, напористость, повышает желание и стремление к победе у спортсменов, повышает рост мышечной массы - этот факт неоспорим!

Как андролог, могу вам сказать, что во время семяизвержения, количество выделяемого со спермой тестостерона составляет всего 2%. Большую силу и энергию спортсмены во время секса тратят на его интенсивность в зависимости от длительности и количества проведенных половых актов за одну ночь!

Конечно, если спортсмен дорвался до желанного тела и совершает за ночь по 6-8 коитусов, то после этого он будет чувствовать себя слабым, "разбитым", недееспособным и это негативно скажется на его спортивных результатах.

Во всем должна быть умеренность. Если спортсмен занимается сексом 3 раза в неделю по 1 подходу за ночь, то никаких, уверяю вас, никаких негативных последствий на спортивные показатели это не окажет!

Наоборот! Оргазм - одна из высших форм наслаждения и получения положительных эмоций, которые позитивно сказываются на спортивных достижениях. Оргазм повышает настроение, усиливает бодрость духа, упрочивает уверенность в своих силах, снимает патологические эмоции, повышает потенциальную спортивную активность за счет выработки эндорфинов и результатом всего этого является спортивный успех!

Многие тренеры, еще из Советских времен, не рекомендуют заниматься спортсменам сексом, убеждая атлетов в негативном его влиянии на спортивные достижения. Это полная чушь!

Если спортсмен молод и ему 16-23 года, он безусловно прислушается к мнению тренера и будет томить себя в длительном воздержании. Ведь тренер для спортсмена своего рода Гуру, который знает все и его необходимо беспрекословно слушаться. Ослушание - смерти подобно!

У меня был один клинический случай-наблюдение. Ко мне обратился именитый, но достаточно молодой спортсмен, который не имел возможности заниматься регулярным сексов в силу того, что он работал в команде профессиональной молодежной сборной в одном городе, а его девушка жила в Москве. В результате длительного и неоправданного воздержания у него развился невроз, психопатия, раздражительность, неоправданная агрессивность в поведении и синдром ускоренного семяизвержения. Как только они поженились, все выше перечисленные симптомы моментально прошли без медикаментозного лечения, а достижения в спорте не только не упали, а наоборот возрасли! Вот вам наглядный пример из моей профессиональной практики.

Воздерживаться от половой жизни спортсмену стоит за 10-14 дней до важных соревнований, за этот период времени у молодых атлетов гормон агрессии, который вырабатывается ежесекундно, возрастет до необходимого уровня повышенной агрессивности, что позволяет достичь спортсменам желаемых результатов.

Двери моей клиники всегда открыты для вас, уважаемые спортсмены!

Я отвечу на все интересующие вас вопросы по половой активности. Звоните 505 14 18 или 8 903 710 97 32 или в скайп - valeryhope.

С уважением! Врач спортивной медицины, уролог-андролог, кандидат медицинских наук, Хромов В.Л.