Ожирение

Термин «ожирение» в медицинской науке объясняется как чрезмерное увеличение веса человека за счет жировой ткани, которая может образовываться как в местах физиологических отложений, так в районе молочных желез, живота и бедер. На сегодняшний день ожирение считается хроническим нарушением обмена веществ, возникающим в любом возрасте. Данная патология очень быстро распространяется в цивилизованном мире, несмотря на то, что наследственным заболеванием она не является.

Ожирение крайне негативно влияет на функционирование всех органов и систем человеческого тела. Поэтому, дабы не допустить его развития, необходимо разобраться с причинами возникновения этой болезни.

К основным факторам, способствующим прогрессированию ожирения специалисты относят:

• регулярное переедание;
• нарушение баланса между калориями, поступающими в организм, и расходом энергии;
• малоактивный сидячий образ жизни;
• злоупотребление продуктами, повышающими аппетит (алкоголь, острая, жирная и соленая пища);
• неправильное питание, употребление большого количества рафинированных продуктов, а также нарушение в приеме пищи.

В некоторых случаях ожирение может возникнуть, как следствие заболеваний эндокринной системы, например при сахарном диабете.

Различают четыре степени ожирения:

• Первая степень – масса тела превышает идеальную на 15-30 процентов.
• Вторая – избыточный вес составляет 30-50 процентов.
• Третья – масса тела отличается от нормальной на 50-99 процентов.
• Четвертая – избыточная масса составляет 100 и более процентов.

Следует отметить, что ожирение поддается лечению очень плохо. Основной терапией при данном заболевании является строгое соблюдение диеты. Рацион питания в данном случае включает в себя продукты с большим количество клетчатки, витаминов и других биологически активных веществ. Разрешено употреблять овощи, фрукты, орехи, зелень, цельнозерновые злаки. Во время лечения категорически запрещено использовать любые рафинированные продукты, такие как сахар, всевозможные сладости, хлеб из муки высших сортов. Помимо диеты, терапия при ожирении включает в себя обязательное выполнение специально разработанных физических упражнений.

Сегодня внимание ученых направлено на разработку эффективных лекарственных препаратов от ожирения, однако все они отличаются недостаточно высокой эффективностью при наличии побочных эффектов. Поэтому во избежание развития заболевания необходимо вести активный образ жизни, соблюдать режим питания, ограничивать употребление легкоусвояемых углеводов и жиров, бороться с гиподинамией.